中医根据阴阳五行及其心理特征，将不同的人分为九种不同的体质。 了解这些体质的特点，我们相信我们可以对自己的身体健康有更深入的了解。
“治未病”的含义：
古代名医朱震享在《格致余论》中说：“与其求疗于有病之后，不若摄养于无疾之先；盖疾成而后药者，徒劳而已，是故已病而不治，所以为医家之怯；未病而先治，所以明摄生之理。夫：口是，则思患而预防之者，何患之有哉？此圣人不治已病治未病之意也。
预防是采取预防或治疗手段，防止疾病的发生和发展，这是中医治疗理论的基本原则。 预防疾病包括三层含义:
一是预防未来的疾病，强调夺走生命，防止疾病的发生;
二是预防疾病确诊后的变化，重视早期诊断和治疗，及时控制疾病的发展演变。
三是预后，预防疾病复发，治疗后遗症。
不同的健康状况需要不同的养生方法，因此“个体养生”成为一种合理的选择。 在实施“个体养生”之前，首先要了解自己的身体，辨明自己的体质。 只有这样，我们才能避免盲目性，增强自我意识，达到保健的目的。
古代名医朱震享在《格致余论》中说：“与其求疗于有病之后，不若摄养于无疾之先；盖疾成而后药者，徒劳而已，是故已病而不治，所以为医家之怯；未病而先治，所以明摄生之理。夫：口是，则思患而预防之者，何患之有哉？此圣人不治已病治未病之意也。
预防是采取预防或治疗手段，防止疾病的发生和发展，这是中医治疗理论的基本原则。 预防疾病包括三层含义:
一是预防未来的疾病，强调夺走生命，防止疾病的发生;
二是预防疾病确诊后的变化，重视早期诊断和治疗，及时控制疾病的发展演变。
三是预后，预防疾病复发，治疗后遗症。
