【关键词】中医体质辨识9种体质
节气迈进夏天,自然和人体的阳气运动盛于阴气,身体不再像春天那样以阳为主,日常养生和不同体质不适的症状也与春天不同，,每个人的体质不同，夏季养生的方法也会相应不同，阴虚要滋阴，湿热要祛湿特别是这些体质夏天需要注意。
阳虚体质
夏天温度高时，人体的阳向外发散。其实，体内的阳气就会相对减弱。当体表的阳在抗热时，也会被部分消耗掉，相当于阳虚体质的外泄。除了夏季的高温，即使是怕冷的人在公共场所也必然不会被空调侵入。此时，人体的毛孔处于开放状态。当寒邪进入人体，它就会占据阳的位置，导致身体更冷，阳更弱。
阴虚体质
阴虚体质
阴虚体质和阳虚体质一样，需要养阴，夏天炎热，对于阴虚体质，难以忍受。夏天排汗多，津液的外流通常是几次，体内的津液也是阴液的一种，阴虚其实就是体内的阴液(津液、阴血、肾精等)不够。阴虚的朋友，在夏天更容易生气，便秘，总觉得口干，手脚和心发热。
气虚体质
气虚的人一般胃口不好，总是没有胃口，怕热，不断出汗，说话虚弱，总是很累，没有精神，还容易腹胀。
气虚体质
气虚的人一般胃口不好，总是没有胃口，怕热，不断出汗，说话虚弱，总是很累，没有精神，还容易腹胀。
痰湿体质
痰湿是我们常用的词。夏季，人体体表存在“阳”，很多人吃太多生冷食物，导致脾胃不足，运化水能力下降。痰湿体质的人总觉得油腻、油腻、易出汗、不爽口、感觉身体重。
痰湿是我们常用的词。夏季，人体体表存在“阳”，很多人吃太多生冷食物，导致脾胃不足，运化水能力下降。痰湿体质的人总觉得油腻、油腻、易出汗、不爽口、感觉身体重。
相关推荐：中医体质辨识9种体质测试
