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中医体质辨识9种体质炎炎夏日这几种体质夏天需要注意简单易懂,赶紧收藏!

发布时间:2021-07-16 14:51 来源:中医体质辨识9种体质作者:中医体质辨识人气:566

【摘要】立夏已经过去,夏季正式开始,炎热到来,雷雨增多。炎炎夏日这几种体质夏天需要注意。
【关键词】中医体质辨识9种体质
  节气迈进夏天,自然和人体的阳气运动盛于阴气,身体不再像春天那样以阳为主,日常养生和不同体质不适的症状也与春天不同,,每个人的体质不同,夏季养生的方法也会相应不同,阴虚要滋阴,湿热要祛湿特别是这些体质夏天需要注意。

中医体质辨识9种体质炎炎夏日这几种体质夏天需要注意
   阳虚体质
   夏天温度高时,人体的阳向外发散。其实,体内的阳气就会相对减弱。当体表的阳在抗热时,也会被部分消耗掉,相当于阳虚体质的外泄。除了夏季的高温,即使是怕冷的人在公共场所也必然不会被空调侵入。此时,人体的毛孔处于开放状态。当寒邪进入人体,它就会占据阳的位置,导致身体更冷,阳更弱。
   阴虚体质
   阴虚体质和阳虚体质一样,需要养阴,夏天炎热,对于阴虚体质,难以忍受。夏天排汗多,津液的外流通常是几次,体内的津液也是阴液的一种,阴虚其实就是体内的阴液(津液、阴血、肾精等)不够。阴虚的朋友,在夏天更容易生气,便秘,总觉得口干,手脚和心发热。
   气虚体质
  气虚的人一般胃口不好,总是没有胃口,怕热,不断出汗,说话虚弱,总是很累,没有精神,还容易腹胀。
  痰湿体质
  痰湿是我们常用的词。夏季,人体体表存在“阳”,很多人吃太多生冷食物,导致脾胃不足,运化水能力下降。痰湿体质的人总觉得油腻、油腻、易出汗、不爽口、感觉身体重。

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