【关键词】中医体质辨识仪
秋天到了，夏天的高温已经降低，秋风带来了宜人的风景，此时千万不要因眼前的美景忽视了养生。秋季的特点是“燥“。“燥”是秋季的主气，故称“秋燥”。 燥气伤人，主要以消耗体液为主，消耗体液后，人们的身体状况往往容易出现“干象”现象。 因此，秋季养生，以“防肺燥，护阴津”为主。
秋天宜多吃温性食物，少吃寒性食物，保护胃气。自助式中医体质辨识仪立秋是秋天的开始，人体新陈代谢和自然进入阳阴长状态。 这时，精神上的调理要避免伤感感，即使是伤心的事情，也要主动去解决，达到内心的平静、快乐心情。
忌食辛热香燥：
辛辣的食物和香料，如大蒜、洋葱、姜、八角、茴香等，能帮助燥伤阴，加重内热，使燥侵入人体。
忌食清淡煎炸：
炸鸡腿、油炸鹌鹑等油炸清淡食品，秋天吃完后难以消化，容易在胃里和胃里堆积。
忌食清淡煎炸：
炸鸡腿、油炸鹌鹑等油炸清淡食品，秋天吃完后难以消化，容易在胃里和胃里堆积。
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