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GK-7000中医体质辨识设备仪真的有用吗?关于痰湿体质的判定和调理方法

发布时间:2021-07-26 14:26来源:中医体质辨识设备仪作者:中医体质辨识设备人气:7853

【摘要】通过认清自己的体质,可以了解体质下的高危疾病;通过调理体质,可以减少疾病的发病率,使我们少生病甚至不生病。所以辨认身体的一步是至关重要的。
【关键词】中医体质辨识设备仪
  
通过认清自己的体质,可以了解体质下的高危疾病;通过调理体质,可以减少疾病的发病率,使我们少生病甚至不生病。所以辨认身体的一步是至关重要的。中医将我们人的体质分为9种,今天来说一下关于痰湿质的判定和调理方法。
   
痰湿体质者多为肥胖。课题组发现,高舒张压、高血脂、代谢综合征、肥胖与痰湿体质显著相关。

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   痰湿质的体质特点:
1、胸闷或者腹部胀满;
2、身体有沉重感;
3、腹部肥满松弛、形体肥胖;
4、面部皮肤油脂较多;
5、上眼睑浮肿;
6、咳嗽时痰多,痰色为白色;
7、活动后汗多、黏腻;
8、面色淡黄而暗,容易困倦;
9、舌红苔白腻。
  中医体质辨识仪关于痰湿质的调理方法:
1、环境起居:天气晴朗时,多进行户外活动,经常晒太阳或晒日光浴,保持卧室干燥;避免寒冷和下雨,尽量少呆在潮湿的地方;衣物应宽松,面料以棉、麻、丝等天然纤维为主。
2、加强运动:加强锻炼,促进气血运转,有利于水的代谢,痰湿体质应根据自身条件,长期进行体育锻炼,如快走、慢跑、球类运动、爬山、骑自行车、健身舞蹈、跳绳等。逐渐增加活动量,运动环境应温暖宜人。
3、精神调养:让自己适度紧张,培养自信和果断,不要想太多的事情,少生气,少关心;听一些激情而响亮的进行曲,励志歌曲,歌剧;多看一些显示力量和竞争的体育运动。这能提神,振奋阳气,有利于化痰湿体质。

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