中医体质辨识9种体质为什么养生前先知道自己是什么体质呢

现在养生保健已经深入人心，养生不仅能延年益寿还能起到预防疾病的作用。都说养生之前要先了解自己的体质类型，养生和体质有什么关系呢？

中医体质辨识9种体质事实上，我们每个人的体质都是不同的，就像生活一样，不同的人面对同样的事情，有些人积极乐观，面对困难；有些人多愁善感，焦虑易怒；或者在同一个环境中，有些人适应水，有些人很痛苦。

不同的体质会使我们在面对同一环境、同一事物时表现出不同的反应。不同的个人身体状况会导致健康计划的一定差异，但为了有效地达到恢复身体的效果，一般需要做好身体诊断和治疗，明确身体的身体状况，有利于选择合理的健康方式。

中医中把我们人的体质分为9种，看下你是什么体质，对照进行健康养生吧。