中医体质辨识9种体质支持刷身份证录入儿童老年人检测

今年突如其来的一场新冠疫情，让我国以及全世界人民的身体健康受到了严重威胁。尤其是有基础病的老年人没有抵抗住疾病的来袭。

家有一老，如有一宝！在现今老龄化日益严重的社会，老顽童们的身体健康得到的高度重视，并将老年人健康管理纳入到基本公共卫生项目中

对65岁及以上常住居民每年进行一次中医体质辩识，并根据辩识结果对其进行中药保健指导。

中医体质辨识仪器根据《中医体质分类与判定》标准,是在中医体质理论指导下，利用信息化的技术，根据量表设计原理，以问询录入的方式，采集居民健康信息。仪器安装高清红外摄像头，可通过身份证提取信息。

通过对9种体质分值的结果分析，得出测量者的体质类型、体质特征、环境适应力等信息。

根据体质类型来给出养生调理建议，包含：饮食调理、保健调理、运动调理、中药调理、等健康养生方面。

情志调摄

老年人心理调节的关键是培养乐观情绪，保持精神稳定。老年人可以通过欣赏音乐、书画、钓鱼快乐等方式进行心理调节，缓解疲劳，稳定血压和心律，达到心身快乐的目的。

饮食调养

饮食调整应以营养丰富、清淡易消化为原则，实现饮食多样化，饮食应清淡、成熟、柔软，饮食应缓慢，饮食应有限，少吃多餐。

起居调摄

老年人在日常生活中要谨慎，做到日常生活规律，睡眠充足，劳逸结合，保持良好的卫生习惯，定期排便，睡前用热水泡脚。

运动保健

老年人应遵循因人制宜、适时适量、循序渐进、持之以恒的原则，如太极拳、八段锦、慢跑、散步、游泳、乒乓球等。如果身体不适，可以暂时停止运动，不要勉强。运动3个月后，要总结自身健康，总结睡眠、排便、食欲、心率、心律是否正常。一旦发现异常情况，要及时就医，采取措施。