中医体质检测仪器气血不足毛病多如何改善气血运行

中医体质检测仪器气是一种运动的精细物质，主要具有促进、温暖等功能，属于阳.

血液基本上是指血液。津液是体内所有正常水的总称。血液和津液是液体物质，具有营养、保湿的作用，属于阴。

气血是人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。它也是人体内脏生理活动的产物，也是其生理活动的物质基础。

气血不足的原因：

一是因耗气伤血过多，如月经过多，劳倦内伤、外感热病、慢性消耗性疾病等。

二是气血生化不足，脾胃为后天之本，是气血生化之源，当脾胃虚弱，功能失调，则气血化生乏源。

三是肝肾不足，肝藏血，肾藏精，精血同源，肝肾亏虚也会导致阴血亏虚。

中医体质检测仪器怎样做才能补气补血

晚上泡脚促血运

人体最重要的三条阴经（阴肾经、阴脾经、阴肝经）都聚集在脚上。肾生血、肝藏血、脾统血，这三个人体器官在血气运行中起着重要作用。晚上，阳收敛，阴浓。此时，用温水泡脚可以温暖阴血，促进血液循环，起到补阴补血的作用。

运动调养

运动是调理气血的重要组成部分。人体气血是否充足，取决于运动是否得当。充足的运动可以使我们的身体更加活跃，气血更加活跃。当天气变冷时，坚持体育锻炼可以帮助身体保持温暖，气血可以在活跃的肌肉和脉搏中顺利运行。女性可以为自己设定时间做户外运动、散步、打球、跑步等，这对养成好肤色很有帮助。