中医体质辨识仪系统厂家多饮水是促进人体代谢垃圾非常有效的方法

感冒了，多喝热水，肚子疼，多喝热水，发烧了，多喝热水……“多喝热水”简直就是万能膏药，甭管哪疼，一句“多喝热水”治百病，解百难。

研究表明，一个健康的人用40℃~45℃的水浸泡双脚半小时后，全身血液流量会增加10~18倍。

多喝温水的温热作用能刺激人体激素的分泌，从而提高机体的新陈代谢能力，以便体内代谢的垃圾、毒素等更好地排出体外。

坚持每天喝足量的温水能放松身心，恢复肌肉弹性，还能消耗大量热量。每日足量喝温水还有助于预防糖尿病。

喝白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，对伤风感冒引起的咳嗽十分有效。

健康人群每日饮水量应达到身体体重的4%，亚健康人群饮水量应达到身体体重的6%，患病人群饮水量应达到身体体重的8%-10%。尽可能比平常多喝一点水，让身体保持良好的新陈代谢状态。

中医体质辨识仪系统厂家建议饮水时间：

（1）早起到午餐前根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。

（2）午餐中到晚餐前根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。

（3）晚餐中到次日清晨(包括起夜，如果运动需要加大水量)根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。