朝阳区八里庄社区卫生服务中心专门开展老年人中医体质辨识仪健康讲座
【公司】中仁医学
【标题】《朝阳区八里庄社区卫生服务中心专门开展老年人中医体质辨识仪健康讲座》
【摘要】中医体质辨识仪可信吗？朝阳区八里庄社区卫生服务中心专门开展老年人中医体质辨识仪健康讲座。老年人易患各种疾病，影响其生活质量。
2月12日下午，八里庄社区卫生服务中心举办健康讲堂，为社区老年人传授中医体质鉴定方法和体质保存知识。
【关键词】老年人中医体质辨识仪器
中医体质辨识仪可信吗？朝阳区八里庄社区卫生服务中心专门开展老年人中医体质辨识仪健康讲座。
老年人易患各种疾病，影响其生活质量。
2月12日下午，八里庄社区卫生服务中心举办健康讲堂，为社区老年人传授中医体质鉴定方法和体质保存知识。
中央军委康复科高伟医生首先介绍了体质鉴定的内容，然后与他们互动，听他们了解自己的体质。
大约四分之一的老年人知道自己的体质类型。
中医体质分为九类。
高伟医生介绍了各体质的体质特征、常见表现、心理特征、发病趋势及判断方法。
临床上发现老年人常见的中医体质有气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质。
高伟博士紧跟讲座内容，让大家对自己的体质做出判断。
最后，根据九种体质，详细介绍了中医养生的方法。
比如气虚体质情绪调节要保持乐观的心态，不要过度紧张;
饮食调理应选用味淡、健气健脾的食物，如山药、莲子、白扁豆等，日常调理应劳逸结合，不要过度操劳;
运动养生推荐八锦，重点介绍“手攀脚固肾腰”和“存拳怒增力量”;
穴位保健指导您按揉关元穴、气海穴、艾灸神雀穴。
讲座结束后，听讲座的老朋友们了解了自己的中医体质类型，掌握了针对自己体质的中医保健方法，并运用中医体质保健对身体健康起到了保护作用。
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