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中医体质辨识系统厂家简述7.22大暑时节的防暑“6件套”老风俗了解一下!

发布时间:2021-07-22 14:42 来源:中医体质辨识系统厂家作者:中医体质辨识系统人气:566

【摘要】大暑是夏季的一个节气。与之相对应的是大寒,这意味着一年中冷和热的时间。
【关键词】中医体质辨识系统厂家
  大暑如何降温?目前,全球气温正在逐渐上升,人们生活在越来越拥挤的环境中,这使得人们容易中暑。那么如何避免大暑中暑呢?防暑“6件套”老风俗了解一下!

中医体质辨识系统厂家简述7.22大暑时节的防暑“6件套”老风俗了解一下!
  一、吃
我国有句古话,“民以食为天”。无论什么时候,都有应季食材,尤其是大暑时节。
1. 羊肉汤:“三伏天一碗羊肉汤,不用郎中开药方”,羊肉营养价值丰富,有温补作用。
2. 鸭子:鸭子是一种水禽,它的肉是凉的。大暑期间经常吃鸭子,这对身体很有好处。

二、住
大暑期间要远离湿冷是很重要的,所以不要渴望寒冷。家里的空调温度要保证在适宜的温度,睡觉休息时要关好,以免被空调风吹着凉。
三、穿
大暑期间,温度高、湿度大。在这样的天气里人们特别容易出汗,所以衣服的选择应该以吸收性和透气的布料为基础。
四、行
大暑期间,紫外线辐射特别强烈。旅行时一定要注意不要在阳光直射下行走,注意防晒,避免被太阳晒伤。
在大暑季节开车时,要注意提前开门通风。
五、用
大暑期间,温度高、湿度大。一些常用的家用电器在高温高湿的环境下容易损坏。因此,在使用前应注意检查,避免高温高湿影响的电器故障后伤人。
六、喝
大暑时人们会出汗,所以保持水分很重要。但要注意不要喝太冷的冷饮,以及剧烈运动和出汗时不要急着喝水,以免伤害自己的身体。

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