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以中医来说,就将人体体质分为了9大基本类型,体质类型不同,调养方式也是不同的哟。
不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点
大寒养生的首要任务是做好保暖,特别是出门时要护好头、手、足;其次是根据个人体质选择适当的饮食;最后,起居、精神、情志要保持安宁闭藏之性。
依据中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准开发
今天是农历十二月初八,中国传统的腊八节。 腊八,是思乡的滋味,那一碗热乎乎的腊八粥,是记忆中家的味道
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